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第十四章 太极十三式

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    待苏洛熟悉了跳绳的动作要领后,柯子华就开始教她“太极十三式”,为了不影响旁边的西塞罗,他们之间的对话都是用汉语说的。

    “太极十三式”并不是什么保密的东西,这样的招式在网络上就能搜索得到,所以柯子华也没想过对西塞罗保密什么的,本来他就打算在西塞罗的五行拳进入瓶颈的时候,再传他太极拳助他突破瓶颈的。

    要掌握一套拳法,在学习之初就得先懂得拳理,不明理则不通拳!

    于是柯子华就先给苏洛讲解拳理,就听他说道:“太极拳是中华武术的瑰宝,也是流传最久的第一套内家拳法。”

    “太极十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成。”

    “这十三势动作,则是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三式组合,融合道家养身丹术,故谓‘太极十三势’。”

    “你练习时要注意:形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙,动作之中,绵绵不断,如行云流水,松沉自然;动静之中如绵里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露;呼吸之中,开合自如,升降自然,深细长匀,息息归根。”

    “苏洛,可能我这么说你不会理解,这样你先记住动作要领,然后我演示一遍给你看,今天先教你前三式。等你全部学会之后只要按照动作要领练习就行。”

    “至于拳理,绝不是一朝一夕就能完全领会的,这点不必过于强求,边练边学、注意体会就行。”

    苏洛已经被柯子华给说的晕头转向了,虽然柯子华说的话她都能听清楚,但这一大堆说下来她是一句都没懂,好在太极拳最大的特点就是:不必懂,会练就行,练久了自然就懂了。

    柯子华本还想多说一些,但看到苏洛迷茫的样子,只好先教给他招式了。

    见苏洛点头,表示明白他说的意思了,柯子华继续说道:“‘太极十三式’的动作要领是:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。”

    苏洛还是不懂,柯子华便耐心的解释道:“虚灵顶颈也就是‘头顶悬’,好像头顶之上顶着一碗水那样,头部不能摇摆,百会穴轻轻上提,可以保持头部自然垂直,防止前俯、后仰或左右歪斜。”

    “百会穴知道是哪吧?就是你脑瓜顶中间稍微往前的地方,生死大穴哦,一定要记住。”

    “这四个字的意思就是说,在练习太极拳的时候,无论何招何式,都要保持头部自然垂直,这样身体的架势也就出来了,这就是所谓的‘形’。”

    他这样一说,苏洛就明白他的意思了,牢牢记住之后问道:“那含胸拔背的意思,是不是就是挺胸抬头的意思?”

    柯子华笑着摆摆手:“正好相反。”

    “比如你往椅子上一座,身体放松,双手放在腿上,这时胸部是往里凹的,这就是含胸。所谓含者,就是内含的意思,这时的你背部是自然往外凸的,形成圆弧状,这就是拔背。”

    说罢,柯子华亲自给她示范了一下,一边示范一边继续解释道:“要记住不能用力,要自然,还有就是头顶与尾椎上下这两个点要在一条直线上。”

    苏洛歪着脑袋不理解的问道:“为什么要这么做呢?不是都讲究挺胸抬头的吗?”

    “这个等你练全了一百零八式,再将手臂练出松沉劲后,就知道其中的道理了,现在不用过于追究。”

    听了他的解释,苏洛翻了个白眼:“哦,好吧,总之你的意思就是,你现在说的我都可以不明白,只要跟你学会招式就可以了,以后慢慢会明白的对吧?”

    见她终于知道该怎么做了,柯子华满意的打了个响指,赞道:“聪明!”

    苏洛无奈的笑道:“好吧,那你再解释解释后面两句吧。”

    柯子华继续说道:“沉肩就是说放松两肩关节,不使其耸起;进而舒展肩部肌肉和韧带,使两肩向下沉坠,同时微微向前合抱。坠肘是除肘部须高于和平于肩部的动作外,肘尖都应垂朝下方。”

    “舌顶上腭就不必解释了,你懂的,这几句话具体怎么回事,你看我给你演示一下就大概明白了。”

    “嗯,你要慢点,我怕我看不懂。”

    柯子华点点头,向后退了一步,自然站立当中,然后说道:“第一式,仙人放剑。”

    就见他缓慢的将两脚分开成外八字步,同时两膝的关节自然弯曲;然后将两只手臂环抱在胸前,五指自然张开,手指微微弯曲,并做掌心相对状。

    然后一直保持这个姿势,对苏洛鼓励道:“看到我是怎么做的了吧?你也试试?”

    看到苏洛也学着他的样子做了起来,柯子华提示道:“头部要端正,微微颔首;肩部下沉,腹部内收,塌腰,含胸,弓背。好,就这样,凝神静息。”

    苏洛按照她的提示竟也做得有模有样,柯子华看在眼里非常满意,接着说道:“保持这样的姿势三十秒,然后按照刚才的样子,重复做上几次。”

    苏洛就这样做了十几次之后,终于完全记住了其中的要领,开心的对柯子华说道:“感觉很好哎,这就是第一式吗?”

    柯子华摇头笑道:“此为预备式。”

    苏洛一听,不由气结的嗔怒一声:“讨厌。”

    在她练习的时候,柯子华就一直保持着这样的姿势,他是真的感觉非常好,在教苏洛的同时他也用心的去做,去体会这其中的意境。

    接着柯子华两膝弯曲,身体慢慢下沉;同时两只手掌抓握回收到下腹前,呈两只空心拳的状态,双眼看向两手。

    然后右脚向正前方踏出半步,两手向前放开,与胸等高,将掌心推向胸前。

    接着,右脚保持不动,左腿伸直前且左脚尖内扣朝向右方,同时右膝弯曲,脚尖向外撇出约40度角。

    保持这样的姿势后,柯子华又提示道:“这个动作叫左剪刀步定位,注意收髋紧腿,保持肌肉紧张,不要松弛。”

    接着两掌则在步型定位之间作收,放击打即右掌下按,左掌前推(均为掌缘作重点击打)。

    然后身形变幻,左腿弯曲且脚尖外展,同时两手呈空心拳相靠,左掌向下按去,右掌向前方击打。

    做完全部动作,柯子华收势站定后,问苏洛:“就是这样了,你试试看?”

    苏洛依样做了一遍,然后问道:“第一式就是这样吗?”

    柯子华鼓励道:“恩,趁热打铁,你多做几遍,我看你架势还不错,就是不够熟练。”

    苏洛甜甜一笑:“是吗?那我先多熟悉熟悉,你带着我一起练好不好?”

    很快,苏洛就学会前面的三式,仙人放剑、乾坤盘球和美人照镜,为了让她记牢这三式,柯子华不厌其烦的一遍遍带着她演练,直到罗伯特下来喊他们吃饭才停了下来。

    两人收势,柯子华喊了句:“小罗,吃饭了,吃完饭休息一小时再练。”

    可走了两步却发现西塞罗并没有跟上来,回头一看顿时把他气坏了,就见西塞罗不知道什么时候躺在地上睡着了。

    柯子华让苏洛先上去洗漱,然后来到西塞罗跟前把他推醒,“怎么回事?昨晚没休息好吗?”

    西塞罗无精打采的回道:“看你们练拳练得起劲,我就停下来想学学,不知道怎么就睡着了。”

    柯子华心中一动,问道:“你是不是觉得我不想教你真功夫?”

    西塞罗的目光有些躲闪,最后一横心,重重喘了一口气,说道:“你让我做的事情比苏的要多很多,却只是让我累得跟死狗一样,又不教我真正的拳法。”

    然后抬起头来,对着柯子华的目光迎了上去,“是不是因为我不是华人的关系?”

    柯子华知道是他误会了,可能是刚才只顾着教苏洛,而冷落了西塞罗,没想到这个黑大个还挺敏感。

    于是柯子华坐到他的对面,看着他的眼睛问道:“西塞罗,你知道我第一次见到你的时候,你是个什么样子吗?”

    西塞罗没有说话,低下头重重的点了两下。

    “那你知道我为什么会收脚,又为什么会把手表给你,为什么你说想跟着我,我就让你跟在我身边吗?”

    见他一脸茫然的摇摇头,柯子华继续说道:“其实,很久以前,我也是个孤儿。”

    西塞罗早就听大嘴的罗伯特说了关于他的事情,现在听他说自己是个孤儿,因此感到非常疑惑,再次抬起头来用怀疑的目光看着他。

    柯子华并没有在意他的目光,而是一脸平静的继续讲他的故事:“后来我被一个好心人收养了,在他的抚养和教导下,我才能健康的长大。可是我现在却再也见不到他了,我非常后悔没有好好的照顾他。”

    “所以,在我听到你说罗斯妈妈的时候,我的心软了才放过当时还是劫匪的你。而当我知道你也有和我一样遭遇的时候,我就不忍心拒绝你的请求。”

    “你并不比别人强在哪里,也不是什么练武奇才,甚至在有些地方你还很笨。”

    “知道我为什么收下你吗?你的罗斯妈妈在这个时候需要你去照顾,而且她最大的愿望也许并不是早日康复,而是希望你能一直健康、快乐的生活下去。”

    “而我收下你,并不是圣母之心泛滥,我只是希望那个和我有同样遭遇的,为了他的罗斯妈妈敢拼命的黑大个,不再去抢劫,仅此而已。”

    “我确实没有把握把你教成功夫高手,但我想至少我能为你指出一条正路,至于教给你的是不是真功夫,如果你继续学下去,你会知道的。”

    说完,柯子华站起身来,拍了拍西塞罗的肩膀转身朝楼梯走去。没走两步就听见西塞罗在身后哽咽道:“我相信你,谢谢你,师傅。”

    看到他能转过这个弯,柯子华也非常高兴,他可不想他辛苦教出来的徒弟,和他有什么隔阂。

    本来他不想说这些,因为他帮助西塞罗完全是个性使然,并不求什么回报,但为了能彻底打开西塞罗的心结,他只好将一切原原本本的和他讲明。

    “嗨,黑大个,徒弟永远也不要和师傅说谢字。走吧,吃饭去。”